Les deux approches que je vous propose, la Sophrologie et l’Hypnose, peuvent vous accompagner sur le chemin du mieux-être.

Avec des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisations mentales, la sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses émotions, son anxiété, d’améliorer sa concentration, de se préparer mentalement…

L’hypnose permet un accès à l’inconscient pour traiter les addictions, les phobies, renforcer la confiance en soi…