5 Mouvements pour Soi QI GONG et Méditation

École de Qi Gong et de méditation de la Méthode Liu Dong.

Cours en présentiel et à distance, stages d’initiation, stages de 2 jours, séjours en montagne de 4 jours.

Exemples des méthodes spécifiques qui sont proposées  :

Méditation Les Mille mains de Bouddha

Cette méthode s’inspire des positions symboliques de la main et des doigts de Bouddha, les mudras. Les 10 doigts sont en rapport avec le Cœur, leur travail stimule spécifiquement des régions du cerveau. Cela agit sur le stress, l’anxiété et les problèmes de mémoire. 

Le Qi Gong du Corps de Jade

« Le Corps de Jade » est une méthode centrée sur la colonne vertébrale. Les mouvements « d’étirement – maintien – relâchement » associés à la respiration concourent à soulager les douleurs et les tensions de tout le rachis et renforcent l’immunité.

Pendant le salon : Atelier sur le Qi Gong médical NEI YANG GONG pour entretenir son corps, sa santé et renforcer son énergie.